Pune o întrebare

Sport

în 23 Iunie 2013 | a întrebat:

Cate calorii trebuie sa ard prin sport pentru a slabi un kg?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna,

Ca sa aflii cat trebuie sa arzi, trebuie sa calculezi cat mananci/zi. Organismul consuma aproximativ 1300 cal./zi, la care mai adaugi caloriile pierdute prin sport.
Sunt site-uri speciale, pe care poti calcula cat ai ingerat si cat ai consumat. Unul interesant si in limba romana este slabute.ro Este foarte util. Il poti folosi la inceput, pana te obisnuiesti cu cate calorii contin alimentele consumate si cate calorii poti arde.
Acolo iti poti calcula si cate kg slabesti pe saptamana.

Succes winking

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună.
Câte calorii trebuie să consumi prin alimentație, este direct corelat cu activitatea fizică.
În concluzie, trebuie să cosumi peste 300 de calorii zilnic prin sport.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

Aici se aplica proportionalitatea directa depinde ce mananci si cum mananci daca mananci gras ar trebui sa dai cam peste 1000 calorii zilnic jos daca nu mananci gras in jur de 250-350 zilnic

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

8000 de calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2015
catalin542000 întreabă:

Salut cate calorii trebuie sa dai jos pentru a slabi un kg? Aici vorbim doar de sport nu vorbesc de masa sau de alt ceva decat numai sport. De curiozitate.

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2018
Defalucy întreabă:

Cate calorii trebuie sa dau jos zilnic pentru a slabi?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

Pt a slabi cate calorii trebuie sa consumam zilnic

5 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2012
Lady505 întreabă:

Hi TPU! Cate calorii trebuie arse pentru a slabi 1 kg?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2021
Littledoctor26 întreabă:

Știe cineva ce reprezintă mai exact rata metabolică bazală? Am citit pe internet, dar nu înțeleg exact. Înseamnă câte calorii consumă corpul zilnic în stare de repaus? Mi- am calculat, iar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii