| Yosefin a întrebat:

Ce alimente si ce exercitii trebuie sa fac sa mai cresc in inaltime? as vrea macar catva cm.

Am facut atletism 5 ani de zile.

Mentionez ca sunt baiat.

1 răspuns:
| Kogaion a răspuns:

Basketul si inotul sunt cele mai bune sporturi pentru cresterea in inaltime, dar in special basketul, daca joci pe zi cate 2h iti spun 100% sigur ca vei creste(acum depinde si cati ani ai, ca daca ai 20, e cam gata). De alimentatie, nu stiu, mai bine intrebi un nutritionist, incearca sa nu face excese.