|

Ce avantaje si ce dezavantaje aduc proteinele? MA REFER EVIDENT LA cei care fac sala a nu se confunda ci creatina! Ofer funda

3 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| a răspuns:

Oricare dintre noi consuma proteine zilnic(carne,branza,oua, lactate, nuci, migdale, caju etc.)Dar voi nu faceti diferenta intre proteine si suplimente. Avantajele suplimentelor proteice sunt ca grabesc refacerea fibrelor musculare dupa antrenament si automat iti creste masa musculara mult mai repede.Dezavantaje nu sunt avand in vedere ca multi spun ca nu sunt bune sau ca nu sunt sanatoase dar ei habar nu au ce vorbesc.