Pune o întrebare

Sport

în 14 Februarie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii as putea face pentru, a-mi indrepta spatele? Ce sport sa fac in afara de alergat si cam cand se vad rezultatele daca ma tin?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Unde exercitii la salã sau acasã? Orice ramat este bun, poti face face-pulls, ramat invers la barã dreaptã, tractiuni, bird dog etc
Poate ai nevoie si de mai multã mobilitate uitãte pe internet la canale yoga stretching, credemã o sa te ajute.
Eu zic cã inotul este singurul care te-ar putea ajuta ca sport, si iti faci si o conditionare calumea.
Timp depinde de unde ai cârn spatele si cât este de... de la câteva luni la câtiva ani nu ai de unde sã sti, dar Oricum ar trebui sa se vadã rezultate rapide.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 14 Februarie 2018 | a răspuns:

Baschet si rezultatele se vad in 3-4 luni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am sternul(pieptul) iesit in afara. As putea face o operatie sau il pot indrepta doar cu sport?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2012
simplej întreabă:

Vreau si eu sa-mi ziceti va rog un sport sau niste exercitii care sa arda multe calorii in afara de alergat ca m-am plictisit de alergat.

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
Safire17 întreabă:

Am 10 ani jumatate. Ce as putea face ca sa mai slabesc? De ieri fac exercitii pe bicicleta fitness. Dar sa fie ceva in afara de sporturi, alergat etc, etc.

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2011
mefree2fly întreabă:

Care stie niste exercitii bune pentru muschii de la picioare? in afara de alergat :)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2011
alexa_4308 întreabă:

Spueneti-mi si mie cateva exercitii sa slabesc in afara de alergat:| funda; x

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii