Pune o întrebare

Sport

în 15 Septembrie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exerciții pot să fac acasă ca să devin mai elastică, de exemplu să fac sfoara sau altele fără să merg la gimnastică?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 15 Septembrie 2019 | a răspuns:

Sfoara, pod, genoflexiuni, lumanare, abdomene, etc.
Iar daca ai posibilitatea, poti face exercitii cu coarda, inele, exercitii cu gantere usoare etc.
In toate cazurile, exercitiile sa le faci DOAR daca este si un adult alaturi de tine, cine te poate ajuta in caz de accidentare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2019 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=XIeCMhNWFQQ&t=13s

daca vorbim de a deveni mai elastici categoric yoga http://www.youtube.com/results?search_query=yoga+sport
vorbesc din propie experienta, am devenit mult mai elastic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2013
Mădiiiiie întreabă:

Ca sa pot face sfoara trebuie sa fiu foarte elastica sau prin exercitii o voi putea face dupa o perioada?

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
VampyYuki întreabă:

Spuneti- mi, va rog, ce fel de exercitii as putea sa execut ca sa devin mai flexibila? Adica, mi- as dori foarte tare sa pot sa fac spagatul, sfoara, sa fac podul de sus asa cum trebuie si multe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2015
03052003 întreabă:

TPU as vrea sa incerc cateva exercitii de gimnastica acasa iar daca vad ca ma pricep as vrea sa ma duc la niste cursuri. E prea tarziu sa incep? Am 12 ani. Cum pot invata sa fac sfoara? Im puteti lasa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
blueangel2001 întreabă:

Pe ce site pot gasi exercitii de gimnastica gen sfoara ce exercitii trebuie sa fac pana imi iese podu de sus..etc..Funda!

1 răspuns
trimisă pe 1 Martie 2014
wolder întreabă:

Am SCOLIOZA lombara si am dureri, dar nu- mi permite timpul sa merg la gimnastica medicala, daca ar putea exista o varianta prin care sa fac acele exercitii acasa, UN site si alte indicatii ca sa le...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii