Pune o întrebare

Sport

în 24 Octombrie 2020 | a întrebat:

Ce exercitii stiti pentru forta la fotbal pentru a șuta tare? Doar exercitii, pentru ca stiu cum sa trag

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Octombrie 2020 | a răspuns:

1. Extensii la aparat (lucreaza exact miscarea de care ai tu nevoie)
2. Genuflexiuni cu greutate (o haltera pe umeri)

Eventual si 3. genuflexiuni cu saritura (tot cu greutate extra).

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Exerciții explozive cum sunt sunt swings, cu greutate, numai că în majoritatea sălilor nu ai acces la așa ceva. Trebuie să ți le faci tu.
Și săritura în latime/înălțime.
https://youtu.be/gOOJGG-PnCo

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2020 | a răspuns:

Trebuie să faci exerciții pentru gambe. Dar în primul rând, trebuie să lovești corect mingea.
Totuși, exersează cu mingea. Așa vei prinde mai multă experiență.
Pe YouTube găsești o sumedenie de videoclipuri, în legătură cu tema asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2017
laur432 întreabă:

cum fac sa trag mai tare la fotbal adica sa fac mai multa forta la picior

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2015
CoRrUpT3D întreabă:

Eu joc fotbal si eram mijlocas central dar acum joc mijl banda dreapta si eu am tehnica foarte buna si pase si centrari etc. Eu vreau niste exercitii pentru centrare lunga ca eu nu prea am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2014
Iulian743 întreabă:

Imi puteti da exemple de exercitii pe care le pot face acasa, ca sa pot șuta cu mai multă forță la fotbal și ce alimente trebuie sa consum ex:iaurt... Dau funda! Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa dau mai tare in minge dar nu prea am forta si dau cu piciorul drept dau cu (siretul)dar nu am forta ce exercitii sa fac? este despre fotbal

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
Soarecul1234 întreabă:

Ce muschi trebuie antrenati si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru a alerga mai tare si a suta mai puternic la fotbal? FUNDAA!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii