Pune o întrebare

Sport

în 3 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Ce fel de exercitii sa fac ca sa imi dezvold muschii pectorali, abdominali tricepsii si bicepsii

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Grupele cocalarilor laughing

Daca vrei muschi lucreaza-ti tot corpul si pune accent pe grupele mari ( piept, spate, picioare ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Dai un search pe google:''exerciti pentru triceps, exerciti pentru piept, exerciti pentru biceps'', etc. intelegi tu.
Ori mergi la sala ori i-ati niste gantare si antreneazate acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
mergi la sala!
inot, abdomene, ridicare a greutatilor, sarit cu coarda, un sport dur(box sau karate) alergari usoare in fiecare seara, ridicare cu genunchii la piept(pe spaliere) si mananca sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru iulyluvy):

Si ce intelegi tu prin "mananca sanatos" pentru muschi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Vroiam sa zic sa nu se ingrase ca saq nu se transforme muschii in grasime :/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru iulyluvy):

Muschii nu se transforma in grasime si nici grasimea in muschi, asta e o aberatie de copii mici. O celula NU se poate transforma in alt tip de celula.

Iar mancat pentru muschi = 4-5 poate chiar 6 mese pe zi bogate in proteine ( cu 3 mese pe zi nu pune nimeni muschi )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 9 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Abdomene pentru un abdomen perfect

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2012
ToffyNR1 întreabă:

Ziceti-mi si mie niste exercitii pentru corp.Sa maresc bicepsii,tricepsii,umeri,pectorali,picioare, spate tot ce se poate.

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2015
Razvan17Me întreabă:

Spuneti-mi si mie ce pot face acasa fara nici un echipament pentru a-mi dezvolta muschii abdomenului, bicepsii, tricepsii etc?

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2015
AdiFzD întreabă:

Am niste gantere acasa si as vrea sa fac niste exercitii pentru a- mi intari bicepsii si tricepsii, problema este ca nu sunt chiar asa de gras incat sa- mi creasca masa musculara, sunt slab...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Februarie 2013
Claudiu709 întreabă:

Cand imi solicit un muschi al corpului, acesta incepe sa imi tremure dar nu simt nici o durere. Cand fac flotari, imi tremura bicepsii si tricepsii. Cand fac genofloexiuni imi tremura muschii de la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
alexionut98 întreabă:

muschii abdominali se pot dezvolta fara a face exercitii pentru celelalte grupe?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii