Ce mezeluri au conținut scăzut de grăsime si crescut de proteine? Ceva idei de mese sănătoase pentru liceu?

șendvis cu o felie de șuncă și-n rest legume, cam orice îți place ție.
poți să-ți prepari tot felul de chestii cum sunt salatele, mâncăruri de tot felul, paste etc și le iei într-o caserolă mică

Parizer si salam Victoria.
Nu prea au grasime si sunt mult mai sanatose ca altele.
Pateul de pui sau porc, iarasi este o masa buna.

În mod normal n-ar trebui să mănânci mezeluri deloc, cea mai bună soluție e să vezi efectiv bucata de carne pe care o mănânci, fără să fie tocată sau procesată în niciun fel.

Șunca (ham) e carnea de pe piciorul porcului, iar bacon sau kaizer e carnea de pe burta porcului, însă aceea are de-obicei mai multă grăsime. Astea merită într-adevăr consumate.

Dacă vrei carne tocată, o cumperi întreagă și o toci tu acasă. Mezelurile fabricate industrial conțin toate reziduurile posibile.

Sănătoase