Pune o întrebare

Sport

în 9 Februarie 2012 | a întrebat:

Ce muschi se dezvolta daca ma antrenez la sacul de box? Dau funda!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Muschii bratelor, abdomenul si muschii picioarelor dar depinde daca vrei ca toti muschii corpului tau sa se dezvolte trebuie sa ai si joc de picioare sa te misti... sau cum so mai zice si poti sati dezvolti aproape toti mushii corpului tau

Răspunde

în 6 Iunie 2012 | a răspuns (pentru silviu20):

Salut. abdomenul si picioarele aproape deloc, se lucreaza piept + zona frontala a deltoizilor + triceps + antebrat, si uneori putin de tot bicepsul daca dai croseu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Bicepsii...adica muschii de pe antebrate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Bicepsii...adica muschii de pe brate

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Ando1dul):

1. bicepsii nu se dezvolta aproape deloc, cand lovesti folosesti piept + umar + triceps + antebrat
2. bicepsul repreinzta 30 % din muschiul de pe brat, TRICEPSUL reprezinta 70 %, un brat mare are tricepsul dezvoltat. daca lucrezi doar biceps oricat de mare il ai o sa ai un brat firav

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Depinde cum te antrenezi la sacul de box: daca stai langa ele si doar ii cari pumni iti dezvolti partea superioara a corpului (bicepsi, umeri, pectorali) dar daca mai adaugi si un joc de picioare si eschive in schema obtii antrenamentul a aproape tuturor grupelor musculare si implicit dezvoltarea lor. Iti recomand sa-ti pui la punct si un program progresiv de flotari (si astea sunt un fel de antrenament general, chiar daca mai mult se concentreaza pe partea superioara a copului o implica si pe cea inferioara).

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Biceps,triceps, antebrat si abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Muschii de pe antabrate
muschii sedentari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2012
Rauuul întreabă:

Daca ma antrenez la sacul de box si sar coarda maxim 2-3 ore pe zi (antrenament in fiecare zi) ce muschi se dezvolta?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
Sorinacio întreabă:

Cam cate ore pe zi ar fi bine sa ma antrenez la sacul de box?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2012
Rauuul întreabă:

Salut.Am mai pus intrebari pentru TPU de genu"ce muschi se dezvolta daca dai cu pumnii si picioarele la sacul de box si sari coarda in fiecare zi". Unii mi-au raspuns ca biceps, triceps, abdomen, alti ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2013
alexionut45 întreabă:

daca ma antrenez o jumate de ora la sacul de box pot da jos din kilograme?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2015
Georgestaff08 întreabă:

de câte ori să antrenez pe săptămână o grupa de mușchi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii