Dupa parerea mea nu este un gainer bun! este plin de carbohidrati in raport cu proteine! eu as lua mai bine un up your mass sau true mass!
Daca este ectomorf, are nevoie mai mult de carbohidrati decat proteina.
Nimic de zis la capitolul asta! dar nu cred ca ai va placea sa bage 8 portii dupa ce da 250 ron pe el! eu ma refeream la balanta carbo-proteina! mai bine isi ia concentrat proteic si carbo ai ia foarte usor din alimentatie si iese si in castig!
asdasdsada întreabă:
florin7723 întreabă: