|

Ce pot face pentru tonifierea muschilor fesieri si pentru a scapa de burta?

7 Raportează Evaluează
7 răspunsuri:
| a răspuns:

Cardio in fiecare zi, o dieta ecihlibrata si multa apa

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Morenna10):

Cardio?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru mms123):

Exercitii fizice acre lucreaza cea mai mare parte a muschilor din corp

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Morenna10):

Pe scurt, cardio = alergat, inot, bicicleta, sarit coarda, etc.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Cosmin86):

Cat trebuie sa merg ( pe zi ) cu bicicleta?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru mms123):

Nu exista o distanta anume. Ideal ar fi 30-40 de minute, maxim 60.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Pentru a scăpa de burtă trebuie să:
-alergi
-bei 2 litri de apa pe zi
-să mănânci mai puţine grăsimi
-să faci abdomene.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează