Pune o întrebare

Sport

în 18 Iulie 2015 | a întrebat:

Ce proteine/ceva pentru creșterea masei musculare imi recomandați de 325 lei pe luna? (Eu ma gândeam la niște GFX-8 si niste alune. 100g alune = 25g proteine, 2 porții/zi GFX = 75g proteine)+ ce mai mănânc sa ajung la 160-200g/zi proteine.

Ce ziceți? (Eu am 17 ani, 1.79m si 60 kg.)

Si mai am alta întrebare: in cat timp asimileaza/consumă corpul 30-40g proteine? (Ca sa stiu odată la cat timp să le iau/mănânc. sa-mi fac un program)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Intra pe youtube si cauta canalul Totul despre steroizi. Acolo un culturist profesonist explica in voice loguri tot ce trebuie sa stii.

Iar cat despre suma de bani investita pe luna iti recomand pentru masa amino 8000 de la gasppari si creatina monohidrata de la my proteyn. Amino 3 ori pe zi cate 6 odata, si creatina monohydrata inainte de sala cu 20 min.
Dupa 2 luni vezi si rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2015
AlexxAlx98 întreabă:

Ce proteine/ceva pentru creșterea masei musculare imi recomandați de 325 lei pe luna? (Eu ma gândeam la niște GFX- 8 si niste alune. 100g alune = 25g proteine, 2 porții/zi GFX = 75g proteine)+ ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2011
FreeGigi2231 întreabă:

Ce proteine pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2012
0Andrei1 întreabă:

Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare?

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Smokey13s întreabă:

Am si eu nevoie de niste pareri. Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare? In vara vreau sa imi cumpar ceva bun, doar pentru cresterea masei musculare

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2015
AlexandarAlx întreabă:

Salut am 15 ani si merg la sala de ceva timp Vreau si eu un program bun (eu merg 5 zile pe saptamana) Vreau si eu sa stiu ce sa mananc sa ma ajute la cresterea masei musculare Dau funda

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii