Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2016 | a întrebat:

Ce proteine trebuie sa iau la 1.75, 90kg, pentru masa musculara?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Nu, dar 90 kg 1, 75m si nu stie nici macar de ce proteine are nevoie, e un pic cam clar, ca cea mai buna metoda de a arata "fitness" sau ca un culturist mai fara muschi este aceea de a da jos grasimea, nu de a cumpara proteine, adevarat raspunsul meu este cam dur, dar corect.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Ți le recomand pe acestea sunt foarte bune: http://www.proteineonline.ro/......p-525.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Cred ca joggingul si mancatul mai putin ar fi cea mai buna proteina pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns (pentru ubox7007):

Nu cresti in masa musculara mancand mai putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2016 | a răspuns (pentru ubox7007):

Prin fitness sti ca pierzi masa musculara nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2016 | a răspuns (pentru ubox7007):

Esti obez, ai nevoie de proteine ca sa isi tina de foame ca sa manci mai putin, eu am o curiozitate proteinele astea ce fac? eu sunt un carnivor dar pana n-am facut culturism nu am facut masa musculara, tu trebuie sa faci deficit caloric + sport, poti incepe cu ceva usor ca apoi sa faci mai mult

dimineata proteine
dupa masa proteine+carbo + grasimi
seara carbo

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2016 | a răspuns (pentru ubox7007):

Daca isi cumpara "proteine" inseamna ca nu o sa poata slabi? Daca tot recomanzi omului sa dea jos grasimea, de ce nu ii recomanzi sa ia proteine? Pentru a pastra masa muscualara, e nevoie de un aport mai ridicat de proteine decat in mod normal pentru a pastra masa musculara in perioada de slabit, ceea ce pariez ca o sa ii fie foarte greu tinand cont greutatea lui. Crezi ca o sa poata lua doar din alimentatie cam 180 de grame de proteine/ zi? Mai baga o fisa si regandeste-ti raspunsul! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu, dar 90 kg 1, 75m si nu stie nici macar de ce proteine are nevoie, e un pic cam clar, ca cea mai buna metoda de a arata "fitness" sau ca un culturist mai fara muschi este aceea de a da jos grasimea, nu de a cumpara proteine, adevarat raspunsul meu este cam dur, dar corect.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Gasesti informatii complete pe Sportaholic www.sportaholic.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Mai 2014
RobykaBskf întreabă:

fac sala de 4 luni nu se vede nici o schimbare pe mine eu am masa musculara foarte mare dar nu, e dezvoltata cum trebuie daca am 1.75 metri si 80kg e bine? e bine.Sa iau proteine sa ma definesc?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2019
RamboxxL întreabă:

Niste proteine pentru masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2015
KeNNT3D întreabă:

Salute TPU. M- am apucat si eu de sala, sunt incepator. Si ma intrebam daca aceste proteine m- ar ajuta mai bine pentru masa musculara, sunt endomorf( tip somatic), inailtime 1, 65- 1, 70 so 80- ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2015
CeVorbestiMa întreabă:

Pentru masa musculara la sala trebuie sa consum mancare cu ce? carbohidrati? proteine? cum ar fi, ce mancare mai exact?

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2022
pagliaci întreabă:

Cate grame de proteine trebuie sa consumi pe zi daca vrei sa pui masa musculara?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 53 minute
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii