Pune o întrebare

Sport

în 20 Februarie 2018 | a întrebat:

Cosmin 86, ai putea sa imi spui antrenamentul tau pentru antebrat cand concurai? Sau cel pe care il faci acum macar? Multumesc mult

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Februarie 2018 | a răspuns:

Cand concuram:

- tractiuni cu incheietura indoita (mainile una spre cealalta)
- ramat cu rolling thunder
- rotatori cu discuri si un prosop
- mersul fermierului
- izometrie in tractiune pe un brat

Acum:
- mersul fermierului
- izometrie
- ciocane cu priza groasa (eu am fat gripz, dar poti infasura un prosop pe manerul ganterei)

Răspunde

în 21 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Rolling Thunder de unde il ai IronMind?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Sunt sportivi care vand. Vezi pe olx.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Februarie 2018 | a răspuns:

Hai sa iti spun ceva interesant. Pe TPU se pot da mesaje private! Iti vine sa crezi, ce mai minune tehnologica!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2018 | explică (pentru WhatABeautifulDay):

Stiam,multumesc. Dar daca a spus pe public poate va mai fii folositor cuiva

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Martie 2012
spidy întreabă:

am o intrebare! am tot citit pe net, dar nu prea m-am lamurit, daca lucrez intens pieptul (fac acasa nu ma duc la sala deoarece nu am timp ) odata pe saptamana imi va creste? sau trebuie macar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut,este necesar și antrenamentul pentru antebraț? Deoarece am văzut că mulți nu prea îl fac..

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut,la antrenamentul push pull legs, unde pot fi incluse și exercițiile pentru antebraț?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Cel mai bine este sa faci antrenamentul cardio inainte sau dupa cel cu greutati?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

9 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii