Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2017 | a întrebat:

Cum pot sa alerg mai repede?
Pe un teren de 50m fac cam 6. 9sec.
Mi se pare putin
As dori sa stiu cum pot alerga mai repede

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 August 2017 | a răspuns:

Un antrenament menit sa iti imbunatateasca viteza:
https://www.youtube.com/watch?v=xUhBosIguRQ

Multa bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2017 | a răspuns:

Alergând in fiecare zi. Azi alergi sa spunem 5 minute, maine 10 si tot asa, astfel cresti la rezistenta. Viteza nu poti sa ai din prima, dar daca alergi vreo 2 saptamani, o sa vezi ca rezisti mai mult, ca inca n-ai obosit dupa 50 m spre ex si ca ai viteza mai mare. Trebuie sa respiri si corect ( 2 tragei in piept si expiri la 2 lung).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2017 | explică (pentru Viitorulapropiat):

Pai da dar gen, ar trebui sa fiu si mai inalt ca sa pot alerga mai repede? Este vreo problema daca sunt mai mic de inaltime? ( 1.66 )
Am prieten de 13 ani ( 1.70 ) si fuge la fel de tare
Cred ca e putin si din cauza ca sunt mai mic

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2017 | a răspuns (pentru Afagdsba):

N-are nicio treaba înălțimea. Eu am 1, 60 rezistenta conteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 21 August 2017 | a răspuns:

Perseverenta este cheia controlarea respiratiei si a organelor incerca sa alergi cu bratele lipite de corp si plmele intinse sa nu mai strangi pumni si sa misti bratele cat mai repede sa scoti sub 6 sec pe 50 m cam greu trebuie sa fii atlet de clasa mondiala si antrenament de lunga durata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2014
Mariuss32 întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa pot alerga mai mult timp? Am la scoala, la sport o "proba" care trebuie sa alerg 8, 5 ture de teren (1 km) incontinuu. Nu trebuie sa alerg repede, doar sa rezist 1km sa fug ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2013
Vizcheck întreabă:

As dori sa stiu cum sa alerg fara sa slabesc.

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

dati-mi si mie niste exercitii fizice gen abdomene, flotari etc pentru Viteza, pentru a alerga mai repede si a nu obosi asa de usor. Stiu ca cel mai bine e sa alerg si sa tot alerg dar cand o...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2009
tine întreabă:

Ce sa fac sa pot alerga la ed.fizica repede pentru ca am examen, si ma doare intr-o parte cind alerg, cum sa alerg repede ce exercitii

17 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2014
zickuo întreabă:

Saptamana viitoare ( cam pe vineri cred ), cel tarziu peste 1 sapt. jumate incepe campionatul de fotbal la scoala. Treaba sta in felul urmator. Eu am destul de multe kg. Dar cand alerg, ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii