Pune o întrebare

Sport

în 19 Octombrie 2019 | a întrebat:

Cum pot sa imi cresc musculatura pentru mana stanga? Toata vara am carat colivia papagalului (5-6 kg sau mai mult) si acum am realizat ca e o diferenta foarte mare intre mana stanga si dreapta. Stiti niste exercitii? Am doua greutati de 2kg si mai lucrez cu ele dar stiti si alte exercitii? Daca stau in pozitia de flotare doar in mana stanga ma ajuta?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Octombrie 2019 | a răspuns:

Ai postat in categoria gresita!
daca vrei sa iti dezvolti masa musculara
Incearca sa faci tractiuni sau cumparati gantere de 20 kg sau 30 kg
De 20kg ai 10 x pe 2 gantere intelegi ce zic
Sau fa tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2019 | a răspuns:

Fa-i lucrurile zilnice folosind 90% mana stanga, iar cand faci cu ganterele cauta pe net exercitii pentru 3 chestii(deltoid, biceps, triceps), restul muschiuletior mainii care sunt mai mici si mai putini importanti o sa fie lucrati din ce am zis prima data.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2019 | explică (pentru laurentiutirei):

Eu intrebam de ce pot sa fac acasa. Nu vreau sa investesc bani sau sa fac sala. Plus ca 20-30 kg e prea mult pentru mine. Sunt inca minor. Daca categoria e gresita astept sa fie schimbata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru SporeBox):

Pai altfel nu ai cum decat flotari
Sau cum am zis tractiuni pentru biceps

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2019 | explică (pentru laurentiutirei):

Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2018
CharlsLee6 întreabă:

Salut, am ramas cu mana stanga in urma pentru ca m- am axat mai mult pe mana dreapta (mare greseala) si vreau sa o aduc la acelasi nivel cu mana dreapta si nu stiu cum sa fac, sa fac o pauza cu mana ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Septembrie 2021
Ajay întreabă:

Când stau intins daca pun mana pe coaste simt o diferență mare intre cele din dreapta și cele din stânga. Cele din dreapta sunt mai ridicate, mai ieșite. Oare din ce cauza?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2017
Patrascu_Andrei_1996 întreabă:

Buna,am o intrebare.Cum pot sa ma obisnuiesc sa stau cu mana dreapta pe mouse pentru ca sunt stangaci si eu stau cu mana stanga pe mouse. Va rog, sa ma ajuta-ti! Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2022
claudiu824343 întreabă:

Salut TPU, fac sala de 3 luni si cand vreau sa lucrez la piept sau umeri cu greutati mai mari, mana stanga imi cedeaza dupa 2-3 repetari iar mana dreapta inca mai poate cu usurina. Ce pot face?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2015
Corsi întreabă:

Salutare, TPU. Am si eu o mica problema. Am 16 ani, aproape 17 si sunt cam mic. Am abia 1.61 si 52- 53 KG. Recunosc, in ultimii ani clasa a 9- a si a 10- a am crescut ceva. In clasa a 8- a aveam 1.40...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii