Pune o întrebare

Sport

în 12 Noiembrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot să îmi dezvolt mușchii fesieri fără sa afectez mușchii picioarelor?, deoarece am un început de mușchi deasupra genunchilor și nu vreau sa sa dezvolte.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Poti face indreptari, dar ai grija la coloana sa fie dreapta tot timpul exercitiului(si nu numai): http://www.youtube.com/watch?v=Zr6q0eZYg2s si daca te duci la o sala este un aparat ce seamana cu banca scott, unde iti pui picioarele intr-un suport si de lasi cu fata in jos apoi te ridici (un fel de abdomene dar cu capul in jos), sau asa: http://www.youtube.com/watch?v=tM3h1p_3gtU&list=PL179A9DEE82D034C1,sper ca ti-am fost de ajutor si treci la treaba, baietilor le place la nebunie ideea ta.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Cand am vazut ca zici de muschi, m-am gandit: "Uite o fata desteapta care vrea sa traiasca sanatos. Bravo!"
Dar mai apoi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru ViseleSmulgGratii):

laughing poate nu e ceea ce crezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru ViseleSmulgGratii):

După ce? vreau sa trăiesc sănătos, îmi plac mușchii...doar ca eu..am o alta constituție la picioare, și as semăna cu un băiat dacă as dezvolta și zona de deasupra picioarelor

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru AndreasfromMetallicA):

Întotdeauna am avut o problema cu picioarele nu voiam sa fac picioare mari de culturista laughing și încerc sa evit

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Anda112):

Aha...iti place doar o anumita grupa de muschi, acea grupa care are capacitatea de a atrage persoanele de sex masculin. Gresesc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru ViseleSmulgGratii):

..Nu neapărat sa atrag bărbații...am prieten, doar ca am respectat mereu femeia care poate sa arate bine prin sport, nu prin cuțit. Vreau sa arat bine pe o perioada lunga de timp în mod sănătos, să arat ca se poate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2013
Trasca_Ionnut_1993 întreabă:

Hei TPU eu vreau sa-mi dezvolt muschii pieptului si cei de la maini dar eu am deja inceput adica am muschi dar vreau mai mari ce as putea sa fac dar fara sala? scuze categoria

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2014
ClickOn întreabă:

Am o intrebare daca iau acest 'gainer' ma ajut sa dezvolt muschii sau pun grasime. Pun aceasta intrebare deoarece am vazut multe persoane care spun ca gainerele mai mult ingrasa decat sa dezvolte muschii....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 August 2013
sweetcassie întreabă:

Vreau sa fac muschi la gambe, coapse si abdomen, dar nu vreau sa slabesc..tocmai, vreau sa mi se mareasca muschii, sa ma mai dezvolt. Ce antrenamente as putea sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2010
anonim_4396 întreabă:

Am facut febra musculara la maini:((. Deci am ridicat greutati, si acum ma dor tare muschii la maini. Asa trebuie sa fie daca vreau sa fac muschi si sa imi dezvolt bratu?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
Maaxi întreabă:

Salut,vreau sa stiu si eu ce exercitii pot sa fac prin casa pentru piept ( as dori ca doar cei care practica sport sa imi raspunda) Exercitii prin care sa pun si muschi adica sa dezvolt muschii :-?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii