Cum pot sa-mi cresc masa musculara cu produse care se gasesc in magazine obisnuite, nu cele online, etc.Multumesc

De ce nu doresti sa comanzi de la magazinele online? Indiferent de provenienta suplimentelor, ele fac doar 10% in vederea acumularii de masa musculara, inainte ar trebui sa ai o alimentatie buna, si un program de antrenament.

1. mancare, proteine : carne, peste, branza, oua, lactate
2. produsele alea se gasesc si in magazine de suplimente, vezi unde ai la tine in oras, dar sa fie de la firme de calitate ( muscletech, bsn, gaspari, on, etc. )

Mancarea ramane cea mai importanta, produsele pentru muschi conteaza doar 10 %

Steroizi. Funda

Http://nicomuscleprogram.com/

SALL pai asta cu masa musculara poate fii intretinuta cu produse care ori nu au prea multe grasimi, mai bune sunt si anumite seminte dar cele mai bune tot raman fructele si lactatele

Salut poti manca fructa multe si sa faci mult antrenament la sport