Cum pot sa slabesc in jur de5-7 kg? Faza e ca eu sunt destul de masiva de felul meu si nu as putea sa fiu bat oricum si nici nu imi doresc asta. Vreau doar sa mai slabesc si sa pun masa musculara pe mine, sa ma tonifiez in asa fel inca sa arat bine.Cum sa scap de celulita? Niste sfaturi? P.S. sper ca e buna categoria. Daca mai sunt persoane ca si mine va astept sa povestim in privat

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Ai putea să mergi la sală de cam 2-3 ori pe săptămână. Sau ai putea să alergi de dimineaţă câţiva kilometri pe stomacul gol. Ai grijă să nu micşorezi volumul de mâncare consumată, ci doar să alegi alimente mai puţin calorice.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Du-te la sala, fa multa miscare.
Mananca mai sanatos.
Poti sa consulti un nutritionist daca vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2015
galma întreabă:

Vreau sa ma tonifiez, NU sa slabesc! Vreau sa scap de celulita+ sa fac un abdomen frumos si fund de asemenea+ sa imi mai dezvolt muschii gambelor. Credeti ca este bine daca ma apuc de Fitness?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2017
Irina009 întreabă:

Buna, dacă vreau sa ma tonifiez practic sa pun putin de tot masa musculara in picioare si in fesieri. adică nu vreau sa pun masa musculara ca fetele de pe Instagram etc. vreau doar sa scap de burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2013
BrokenWings întreabă:

De ceva timp mi s- a pus pata pe o sala din cartier. As vrea sa ma duc la Kangoo Jumps insa nu stiu daca mai intai ar trebui sa slabesc sau daca ma pot duce direct. Eu am inaltimea de 1, 65m...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2021
doarunbaiatcurios întreabă:

Salut,daca vreau sa pun o masa musculara masiva pe mine si mai mananc din cand in cand chipsuri afecteaza mult progresul sau nu?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2014
qwerty1234 întreabă:

as avea avea nevoie de ajutorul cuiva cu cunostinte in domeniul sportului si nutritiei, eu am 18 ani, 1.77 inaltime si am 75 de kg. as vrea sa slabesc 7 kg in 3 luni, este asta posibil fara...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii