Pune o întrebare

Sport

în 18 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Cum sa fac muschi? Ce exercitii fizice ar trebui sa fac?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Https://stronglifts.com/5x5/

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Flotari

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ori faci sala, ori faci calistenice (exercitii cu greutatea corpului cum sunt flotarile, abdomenele, tractiunile). Asta depinde de ce preferi. Sunt cam prin toate orasele mici comunitati de tipi care fac exercitii calistenice si cat e ok afara se intalnesc si fac exercitii prin parcuri sau pe unde gasesc loc bun.

Muschii rezulta in urma combinatie dintr-o alimentatie sanatoasa, bogata in proteine si exercitii fizice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Du-te la sala, sau baga clasicele flotari-genoflexiuni-abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Depinde ce muschi.Sunt exercitii pentru fiecare in parte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2012
ToOmYOfficial96 întreabă:

As vrea cateva indrumari pentru a avea un corp frumos! Ce exercitii fizice ar trebui sa fac pentr-u a avea muschi dezvoltati? Dau Funda! :););)

1 răspuns
trimisă pe 5 Mai 2014
VixMoldova10 întreabă:

Imi puteti da va rog niste exercitii fizice pe care le pot face si acasa pentru a pune ceva muschi pe mine? Si cite ar trebui sa fac in fiecare zi?

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
Aphrodi întreabă:

Cine imi poate recomanda exercitii/programe de exercitii fizice pentru. a face muschi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2012
Vdariusbubu întreabă:

Ce exercitii fizice ar trebui sa fac ca sa slabesc?-->FUNDA

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2011
MIMAS întreabă:

am 15 ani, 1, 60 si 48 kg si as vera ca in vacanta de vara sa fac niste exercitii fizice, dar nu prea stiu ce ar fi mai potrivit, si ce alimentatie ar trebui sa am pentru. "a face muschi" funda...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii