| Marymary05 a întrebat:

Cum sa fac sa imi creasca bicepsul, fac sala de aproape 4 luni. am inceput pentru ca sunt foarte inalt si slab si oricat as manca nu ma ingras. la inceput aveam 23 cm iar acum am 25, 5 cm circumferinta, dar nu creste orice exerciti as face