Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2023 | a întrebat:

Dacă fac câte 100 de abdomene zi de zi pot face pătrățele? Dacă da, în cât timp? Nu am burtă sau ceva, am 65 kg la 180 cm deci pot spune că am suficiente kilograme pentru înălțimea mea, nu e asta o problema.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

NU!

abdomenele fac patratele
DAR
degeaba ai patratele daca sunt acoperite de grasime, adica nu se vad
deci trebuie o tona de abdomene
SI
o tona de dieta... PERMANENTA, ca sa nu ai nici un pic de grasime pe burta
iar grasimea se depune, INTOTDEAUNA, IN PRIMUL RAND PE BURTA si dispare, INTOTDEAUNA, IN ULTIMUL RAND DE PE BURTA
pentru ca burta e unde ai centrul de greutate, deci depozitele de grasime sunt cel mai usor de "purtat" (deh natura bata-o vina)

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Nu!
Patretele se fac cu multa munca fizica si 100 de abdomene sunt nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Ooo, da! Doar să le faci zilnic cam... un an, non-stop

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Ce prostie de antrenament laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2023 | a răspuns:

Pai trebuie sa fii într un deficit caloric și sa consumi multă proteina

asa dacă faci doar abdomene sa stii ca nu prea ajuta maximum se vede dacă ești schilod

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
valeeExpress întreabă:

Cum fac "patratele" la burta (muschi)? Am 13 ani, cate abdomene pe zi si in cat timp fac muschi?

27 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2022
Anonimboy111 întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa am abdomenul mai plat si patratele, am cam 60 kilograme dar sunt slabut si am putina burta si inaltimea 1.70. cum as putea sa am patratele pana la vara un orar pe care sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
valeeExpress întreabă:

Numai cu abdomene - 100-150 pe zi, in cat timp fac patratele la burta?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am cam 0.5-0.6 cm de grasime pe burta in cat timp pot scapa de ea prin alergare (si cata alergare) si cate abdomene trebuie sa fac pentru a avea patratele(la acest moment fac 200 pe ora 4 serii a cate 50...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii