Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2020 | a întrebat:

Daca fac cate 60 abdomene dimineata sau seara intr-o luna cat pot sa slabesc?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Martie 2020 | a răspuns:

Cele 60 de abdomene sunt pentru intretinere, ca sa slabesti si sa-ti scada grasimea de pe burta, trebuie sa faci minim 150-200 pe zi, timp de 3-6 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns:

Nimic. Abdomenele sunt pentru intretinerea muschilor abdominali, nu dai sunca jos cu abdomene laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | explică (pentru alina2k18):

Si cum fac sa dau grasimile jos?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns (pentru Catalinlupu23):

Mananci mai putin si reduci tot ce inseamna fainoase, prajeli, zahar.
Deci exclus snitele, chipsuri, biscuitei, cartofi prajiti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Martie 2020 | a răspuns:

Simplu, avand un deficit caloric, doar asa poti slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns:

Nu mai manca zahar deloc si paine.
Eu am slabit asa 3 kilograme intr-o luna si toti s-au mirat cum am slabit. Este foarte greu sa te lasi de dulce stiu ca si eu m-am apucat iar lol laughing
Dar daca tot iti plac dulciurile. poti din cand in cand (DAR NU CIOCOLATA) Altceva dulce. Si nu sucuri carbogazoase.
Eu fara paine deloc am slabit foarte mult si am mancat complet normal (doar ca fara paine)

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2011
shifii întreabă:

Heii! Ca sa slabesc, cand trebuie sa fac abdomene, dimineata sau seara? Si cam cate pe zi? Dau funda

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2011
chocolathe întreabă:

imi puteti spune si mie daca fac abdomene timp de o luna cat as slabi? si cate ar trebui sa fac pe zi ca sa slabesc? as vrea mai mult sa scap putin de burtik nu e mare:)). doar ca ma deranjeaza pe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2010
RobertVali111 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic, ca sa slabesc 5 kg intr-o luna jumate?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2013
SteFFz99 întreabă:

As dori sa slabesc. Regimul, il am asigurat. Acum, ma intreb ce exercitii sa fac. Ma gandeam la abdomene si genoflexiuni. Bun, asta este prima zi cand fac, am facut 3 serii a cate 30 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2011
LoVeIsLiFe întreabă:

cate abdomene trebuie sa fac in fiecare seara sa slabesc din burta in 2 luni?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii