Daca fac sala de 4 ori pe saptamana cu antrenament push pull legs. In cat timp se cunosc rezultate?
Sunt incepator

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Ianuarie 2021 | a răspuns:

6 luni, daca ai o alimentatie buna. Cate fripturi mananci pe zi?

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 17 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Dupa o luna vei vedea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2021 | a răspuns (pentru aXy99):

Ce vezi dupa o amarata de luna?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2021 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Vezi 1-2 kg pe tine. Nu e mult, dar se vede.
PS: Nu zic neaparat 2 kg de masa musculara pura.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Ianuarie 2021 | anonim_4396 explică:

Pai o sa cresti cat faci la aparate, depinde de unde incepi dar cam ar trebui sa progresezi dupa 1-2 saptamani. Si fizic aia depinde de tine, poate dura luni sa se vada ceva. Asteapta 3 luni si vezi ce rezultate ai

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Depinde de persoană.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, dau funda pentru un exemplu de antrenament push pull legs CALISTHENICS deci nu la sala

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2020
Anonim420420 întreabă:

Vreau sa merg la sala de 4x pe săptămână si vreau sa folosesc "Push- Pull- Legs". Cum as putea sa folosesc acest antrenament si sa lucrez picioarele de 2 ori pe saptamana? Va rog sa raspunda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, daca mă antrenez de luni până vineri că în weekend nu o sa pot merge la sala și vreau să fac push pull legs...e ok Luni- push, marti- pull, miercuri- legs, joi- push, vineri- pull? doar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Februarie
Bilii întreabă:

Fac push pull legs. 6x pe saptamana. PPLPPLR. E ok daca mai bag o zi de odihna? Sa fac Push pull legs push rest pull rest si tot asa?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, tracțiunile si flotările dezvolta masa musculara? Adică daca o perioada nu mai mergi la sala si făceai antrenament push pull legs, poți înlocui ziua de push cu flotări si ziua de pull cu...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 28 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Daca fac sala de 4 ori pe saptamana cu antrenament push pull legs. In cat timp se cunosc rezultate? Sunt incepator

Daca fac sala de 4 ori pe saptamana cu antrenament push pull legs. In cat timp se cunosc rezultate?
Sunt incepator