Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2013 | a întrebat:

Daca ma dau cu coarda slabesc? cam cate sarituri ar trebui sa sarpe zi, ca sa slabesc 8kg pana pe 5 mai? va rooogg am nevoiesa slabesc rapid ziceti-mi si mie ceva rapid ca sa slabesc, apropo daca mancanc numai morcovi si nu prea consum mancare grasa e bine? adica cati morvcovi sa mananc pe zi?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna happy .
Este adevarat ca si saritul coardei este un sport,insa nu numai asta trebuie sa faci ca sa slabesti.
Nu iti trebuie strict o cantitate de morcovi pe zi ca sa slabesti straight face , trebuie sa faci mult sport si anume:coarda(cum mentionai si tu) dar nu numai atat ci si abdomene("iti scade burta")extensii si alergat.
Insa degeaba faci sport constant daca nu mananci sanatos, ce inseamna sanatos?:varza, morcovi, salata: intr-un cuvant:LEGUME.Fructe nu te sfatuiesc sa mananci daca vrei sa slabesti deoarece au foarte multe vitamine care te fac sa te ingrasi.
Cu meniul asta si cu sport zilnic cu siguranta vei da jos 8 kg pana pe 5 mai.
Succes!:*:*

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Faci niste jogging pentru slabit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

E cam greu de explicat ce vreau sa iti zic : http://www.google.com/......tp?/imgres
Cauta pe youtbe exercitiile de acolo si fa-le.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu ai cum sa slabesti asa mult in mai putin de 1 luna.
Daca nu te vei hrani vei fi slabita si nu vei avea chef de nimic. Mananca mancaruri usoare. Si sari mult coarda, 2 ore pe zi ar fi suficient. Sari dimineata si seara sau cand ai tu timp.
Si bea multa apa si mananca!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna! am si eu aceias problema! blushing
prea multe prostii ingrasa! uite ce am inceput eu sa fac:

1.Mananc mai multe gructe, legume si evit grasimile si dulciurile! (cat imi putin... doar cat gust! )
2.Aerobic in fiecare zi de obicei diminieata!
3.Siara alerg pana in parc si inapoi pana obosesc prea tare sa continuii!
4. Fara mancare dupa ora 6! (maxim biscuiti simplii cu ceiut)
INTR-O LUNA SE VAD MARI DIFERENTE! :*

Bafta! Sa ma anunti cum ti-a mers! > big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu poti sa slabesti doar din saritul cu coarda...
sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Da o sa slabesti cu morcovii tai insa o sa ai o stare groaznica incearca sa bei mai multa apa mai putina mancare si mai mult sport

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2017
Carolina1972 întreabă:

Vreau sa slabesc, sa arat ca inainte. m- am gandit sa fac alergare pe loc 30 - 35 de minute in fiecare zi, mananc mai sanatos, beau multa apa si nu mananc dupa ora 6. ce ziceti e ok? Se...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2012
IrinaAniri întreabă:

Vreau sa slabesc, daca nu mananc zahar si fainoase (dar f putina paine neagra) nu mai pun nimic in gura de la 7, reduc portia de mancare, as putea sa slabesc? ca cate kg in cat timp? mai ziceti-mi niste...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
ioanadh întreabă:

Deci, eu sar coarda de cateva zile dar vreau sa stiu cate sarituri ar trebui sa fac ca sa slabesc 3-5 kg pe luna. Azi am facut 500 in 5 serii. Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac sarituri cu coarada slabesc? si daca da cum slabesc mai bine sarind coarda sau alergand.ps:nu prea am rezistenta si sunt gras deci dacami ziceti cum si cat sa fac sa nu exagerati ca nu pot mult....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2014
Dip0dip întreabă:

Hei TPU, am 15 ani, 1.68 cm si 63 de kilograme.cat ar trebui sa slabesc?! daca sar coarda, in serii de cate 300 de sarituri de zi, in cat timp s- ar vedea cu ochiul liber ceva rezultate?! ajutati- ma,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Felixin întreabă:

Va salut, sunt nou aici nu știu despre ce e vorba știu doar că putem pune întrebări despre orice!?!, Prima mea întrebare ar fi despre pariuri, cum pot găsi o persoana macar să îmi ofere pariuri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonim7391 întreabă:

Salut stie cineva cam cat avea in brat Jean Claude Van Damme la 30 de ani?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
Colosusdhdjsjsjs întreabă:

Am și eu o întrebare.La un meci în deplasare de unde știu cum sa prin loc în peluza unde e galeria mea și sa nu nimeresc la echipa adversă?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)
Userul anului

Ioandelasal a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Conform OUG nr.195/2002, rep. in 2006, cu md. si compl. ulterioare, citez: "ART. 104 (1) La cererea titularului permisului de conducere, perioada de suspendare a exercitării dreptului...... (mai mult)

Categorii