Pune o întrebare

Sport

în 27 Ianuarie 2015 | a întrebat:

De ce ma doare spatele in urmatoarea zi dupa ce fac un antrenament cu gantere?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Ce antrenament cu gantere faci?

Exista 1000 de antrenamente cu gantere, pe care il faci concret?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Deoarece exercitiile pe care le executi nu le executi cum trebuie, o data prin faptul ca spinarea nu este intotdeauna dreapta si alta data deoarece, posibil, greutatile iti depasesc momentan capacitatile si astfel iti solicita mult prea mult muschii, implicit spinarea. Abordarea unei pozitii corecte este extrem de importanta, la fel si faptul de-ati stii potentialul momentan, daca te fortezi iti vei face numai rau, dezvoltarea trebuie sa aiba loc constant si uniform.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Salutare,
Incearca ca antrenamentul pe care il faci sa il faci la sala, pentru a-l face intr-un mod corespunzator. S-ar putea ca din aceasta cauza sa te doara spatele.
Mai este o posibilitate, probabil faci mult efort deodata, incearca sa faci acest antrenament cate 1 minut jumate dupa faci o pauza si dupa, iar reincepi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Ce antrenamente faci?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Octombrie 2012
Merishoor întreabă:

Vreau si eu un antrenament cu haltera si gantere?

1 răspuns
trimisă pe 19 Iunie 2020
SporeBox întreabă:

Imi puteti spune un antrenament pe care pot sa il fac acasa cu niste gantere? Am doua de 5 kg si doua de 10 kg dar pot sa pun de pe una pe alta si sa fac doua de 15 kg. As vrea sa imi spuneti...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2017
markczompa întreabă:

Imi puteti da un antrenament eficient pentru masa musculara? De preferat cu gantere. Multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 15 Iulie 2012
erabianleonard întreabă:

Ce antrenament fizic imi recomandati la 12 ani fara gantere sau sticle. Multumesc.

13 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2023
Akakksnsnsnsn întreabă:

De ce ma doare capul cand am antrenament? Uneori durerea ma tine si doua zile, si revine in urmatoarea zi la urmatorul antrenament. Mentionez ca fac sala de doua luni si sunt in deficit caloric high...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii