Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2014 | a întrebat:

Dimineata, imediat dupa ce ma trezesc, e ok daca fac 4 serii de flotari? Dar abdomene seara, inainte de a ma pune sa dorm?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 26 Februarie 2014 | a răspuns:

Nu ajungi nicaieri cu 4 serii de flotari...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Fac si sala... happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Februarie 2014 | a răspuns:

Manca ceva nu-i prea bine pe stomacul gol, e ok daca faci 4 seri fa si tractiuni, genoflexiuni, ridicari de gantere, abdomenele sacaie rau coloana sa stii, flotarile trebuie executate corect cu mainile apropiate nu indepartate una langa alta

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2014 | a răspuns:

Ok pentru ce? ce vrei sa obtii cu asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Scuze... ma refeream la faptul ca dimineata muschii nu sunt incalziti, si sa nu afecteze cu ceva flotarile imediat dupa ce ma dau jos din pat, sau sa deranjeze abdomenele stomacul inainte de culcare. Fac si sala happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2014 | a răspuns (pentru droid96):

Si daca faci si sala pentru ce faci flotari si abdomene acasa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2014 | a răspuns (pentru droid96):

Pai daca faci sala, ce rost mai au niste exercitii simple si proaste precum abdomene si flotari? Lasa muschii sa creasca.

Muschii cresc in perioada de odihna, si atunci tu trebuie efectiv sa-i lasi in pace si sa-i HRANESTI cu MULTE PROTEINE.

Ce faci tu iti strici singur progresele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 27 Februarie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Daca esti rezistent.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2014 | a răspuns:

Mai bine faci tot seara sau tot dimineata. Ar fi bine sa mananci inainte cu 20 de minute daca e dimineata.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2011
Yulyan_3538 întreabă:

Buna TPU dimineata cand ma trezesc ar fi bine sa fac niste sport? adica flotari, Abdomene ca seara fac dar nu-s sigur daca sa fac si dimineata si cu un program sa ma ajutati dau funda...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2012
FaNTøMëL întreabă:

Vreau sa ma lamuriti si pe mine cu o chestie:p are ceva daca fac de dimineata pe la ora 7 cate 5 flotari a cate 5 serii si mai pe seara pe la 5 sa fac iar 5 flotari a cate 4 serii si 10 abdomene a cate...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2016
GhostSura întreabă:

Salutare tuturor! Am auzit că mușchi cresc in zilele de pauză. și eu prostu am făcut in astea 3 saptamani in continuare flotări fără sa iau pauze. Am vorbit cu varamiu si mi- a zis sa fac asa: ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2011
mada1 întreabă:

fac 1000 de abdomene pe zi in seri de 100 sau 200, fac 2 serii a 100 dimineata cand ma trezesc. 2 serii a 200 cand vin de la scoala adica pe la 2, si 2 serii a cate 200 seara inainte de culcare....? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii