|

Dupa antrenamente bune ma dor serios muschii, ce pot face?

4 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Febra musculara e binevenita dupa antrenament.S au provocat micro rupturi de tesut si de asta te doare.Incearca sa nu mai folosesti acea grupa 2-3 zile si sa o antrenezi o data pe saptamana. Poti sa te dai si cu o crema anti inflamatoare

3 răspunsuri:
| a răspuns:

Nimic, asa e la început cand te apuci de sala, corpul tau nu este obisnuit. După 3-4 sapta nu o sa te mai doară.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică (pentru KoKo415t13wfdasw1):

Dar fac sport de 9 luni si des cand ma fortam mai tare a doua zi ma dureau muschii tare

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru prizonierulnegru):

Evita lactoza din dieta

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează