| a întrebat:

Dupa antrenamentul din perioada de definire poti manca carbo din orez? Sau mai bine din legume verzi?

1 răspuns:
| a răspuns:

Daca tii dieta low carbo atunci mananca legume in loc de orez sau cartofi, paste etc. Legumele au multe fibre ce ajuta la digestie si carbohidrati buni in sensul ca se ard repede. Bafta!