Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2013 | a întrebat:

E ok programul acesta?

Luni : Piept abdomen
Marti : spate
Miercuri : umeri trapez
Joi : picioare
Vineri : brate

15 Raportează Evaluează

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Cel mai banal

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E ok.Dar sambata si duminica?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Ce e cu sambata si duminca?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu faci si sambata si duminica? Aceste exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Nu,sambata si duminica pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Ok.Este bine sa faci si pauza.Organismul trebuie sa se si odihneasca.Bafta la antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru darrio2007):

Trebuie si odihna 2 zile pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru Weider):

Normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E ft bun, l-am folosit si eu o perioada happy

Doar ca eu faceam trapez cu spate si umeri cu brate, ca sa merg 4 zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Dar nu are nimic daca merg 5 zile.nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu, e ok si 5 zile. Eu voiam 4 zile din motive personale ( job... )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

E foarte bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Nu stiu dar te rog da-mi funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru bogdanme889):

Copil mic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2015
AlexBest13 întreabă:

Este bun programul aste pentru sala? Sunt incepator Luni - piept+abdomen Marti - spate Miercuri - picioare+abdomen Joi - umeri+trapez Vineri - brate+abdomen

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

E ok programul acesta de antrenament? luni: piept abdomen marti :spate trapez joi :picioare umeri vineri: brate

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2016
SC_Viorel_1997 întreabă:

Ce părere aveți despre programul meu de antrenament? Luni: piept+abdomen Marți: umeri+trapez Miercuri: pauza Joi: spate+triceps Vineri: biceps+picioare

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2014
Alx_Alex_1997_iSTs întreabă:

Ce ziceti de programul asta? Luni Piept + triceps Marti Picioare Miercuri Spate JOi PIept Vineri Umeri + trapez Sambata biceps.

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

E bun programul: Marti: piept, triceps Miercuri: spate, biceps Miercuri: picioare, abdomen Joi: umeri, trapez Vineri: biceps, triceps, antebrat, abdomen

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

E ok programul acesta? Luni : Piept abdomen Marti : spate Miercuri : umeri trapez Joi : picioare Vineri : brate

E ok programul acesta?

Luni : Piept abdomen
Marti : spate
Miercuri : umeri trapez
Joi : picioare
Vineri : brate