Pune o întrebare

Sport

în 22 Februarie 2012 | a întrebat:

Este bine sa mananci dupa antrenament? Daca da, la cat timp?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Depinde,daca antrenamentul este estenuant, primul lucru care-l faci:e sa hidratezi Bine! Iar de mancat cam la 1h!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Se depune mancarea mai repede daca te alimentezi imediat dupa sport.
indicat e dupa 2 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Dupa jumate de ora!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Da este bine cam dupa jumatate de ora eu ma duc la sala de 3x pe saptamana mai mult pentru banda nu sa ma fac " maimmuta" pentru rezistenta 3-4 km abdomene big grin si mananc cam la 30 de minute sa acumulez energia pierduta + energia pe care am nevoie pentru ziua respectiva, sper ca ti.am putut fi de ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2012
imihaistoian întreabă:

Este bine sa mananci inainte sau dupa ce faci antrenament?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2014
mihai4000 întreabă:

cand trebuie mancate batoanele proteice inainte de antrenament sau dupa eu stiam ca dupa antrenament deoarece acestea contin proteine si de obicei dupa sala trebuie sa mananci(in special proteine)...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2011
klau95 întreabă:

Ce se intampla daca nu mananci nimic la antrenament? nici un gram de proteine:))

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2014
Costeluus întreabă:

Cu cat timp inainte de antrenament se ia glutamina capsule?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii