Nu in 10 zile normal + un stil de viata sanatos si mers pe role cate 4 h pe zi si mers pe bicicleta o jumatate de ora sau o ora si 10 min alergat in fiecare zi? Ce parere aveti?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

10-15 kg le slabesti cam in 8 luni, daca vrei sa fie sanatos si sa arati bine dupa

Răspunde

în 30 Iulie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Am inteles dar este bun acest program? daca o luam asa nici eu n am pretentia sa slabesc in 2 3 luni cat am mancat intr un an de exemplu. La sala nu pot merge inca nu imi dau voie parinti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru bbu2eugen):

Cam orice program e bun, daca transpiri si depui un efort sa-l termini.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Multumesc frumos cosmine esti un scump.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2014
bbu2eugen întreabă:

Ajuta cu ceva acest antrenament pentru a avea rezistenta in alergat http://img831.imageshack.us/img831/9787/programalergat.jpg + o ora pe role sau doua si o ora pe bicicleta de 2 ori pe zi pentru a...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2012
irinel171 întreabă:

Cate kg credeti ca as slabi daca as manca 1l una si jumatate 3 banane pe zi si multa apa? sport fac oricum mai mult mers pe bicicleta, alergat etc! Funda+Vot

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2017
IoanaIonuca întreabă:

La ce alimente sa renunt sa am un stil de viata cat mai sanatos? Nu mai fac sala pana in iulie (pentru ca bac :( ) si n- as vrea sa ma ingras. Ce mi- ati recomanda? Sa fac acasa niste exercitii, sa merg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am o nelamurire. De la un timp fac niste exercitii si a inceput sa mi se intareasca pielea mai mult decat o aveam, ceea ce cred ca este bine, dar imi este frica de ceva. http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Aveti un stil de viata sanatos?

12 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii