|

Este bun programul acesta?

Luni:piept

Marti:spate

Miercuri:pauza

Joi:picioare

Vineri:biceps+triceps

Sambata:umeri+abdomen

Duminica:pauza

10 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Da, e bun. Pacat ca ai doar 2 zile de pauza, o sa cresti greu.

| a răspuns (pentru Cosmin86):

Nuuuuu. eu cu mana rupta am 2 zile de pauza rolling on the floor. ajut creatina, glutamina smug si valoarea mea de ciung pe aparat

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru JohnnyBi):

Ok big grin

te-ai mai recuperat?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Cosmin86):

Cine are nevoie de pauza? laughing muschiul se odihneste cat nu sunt la sala laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Cosmin86):

Mai am 1 luna cu fixatorul extern si ghips...fac picioare, abdomen, lombari si bratul drept...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru PreaDulcePreaFin):

Zi pentru pauza?

Unde e muschiul numit "pauza" si cum il antrenez?

laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu il gasesc... dar am auzit ca lumea vorbeste despre el.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
9 răspunsuri:
| a răspuns:

E destul de bun!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Este bine ca merg de 5 ori pe saptamana sau ar fi mai bine sa merg de 4 ori pe saptamana?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru marius1245):

4

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează