Este ok dacă la sală nu am un program FIX?
În sensul că, azi fac biceps cu triceps, iar peste 3 zile fac picioare cu biceps.
Sau azi fac piept cu spate, iar poimâine fac spate cu triceps.

Mă refer că le combin cum îmi pică mie bine.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2019 | a răspuns:

Fa 6 luni sau 1 an si vezi cum merge. Doar asa poti evalua.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2019 | a răspuns:

Asta tine de obiectivele tale si ce iti propui. Daca vrei sa vezi rezultate, indicat ar fi un program macar putin organizat, ca sa nu fortezi muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2015
INCREDIBILus întreabă:

Care ar fi cel mai bun program de sala?(de 5 zile/sapt) Ar trebui sa fac in fiecare zi cate o grupa diferita sau sa combin spate/triceps piept/biceps etc... asa as lucra 2 grupe pe saptamana in loc de...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2015
omulpaiangan întreabă:

Pareri despre acest program la sala : luni : piept biceps marti : spate trapez joi : umeri triceps antebrat vineri : picioare abdomen. Funda.

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
flascu1 întreabă:

Vreau si eu un program pentru sala. De obicei bag luni: piept si biceps marti: spate si triceps miercuri: umeri si trapez joi: picioare

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2013
FiddleStick întreabă:

Dau funda+vot cui imi spune un program bun de sala,adica ce sa lucrez luni,miercuri si vineri(Biceps,Triceps,Picioare,Umeri,Spate, Piept)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2015
Stallone întreabă:

E bun acest program pentru sala? Z1: spate, biceps, abdomene, trapez Z2: piept, triceps, umeri, antebrate Z3: picioare

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Este ok dacă la sală nu am un program FIX? În sensul că, azi fac biceps cu triceps, iar peste 3 zile fac picioare cu biceps. Sau azi fac piept cu spate, iar poimâine fac spate cu triceps. Mă refer că le combin cum îmi pică mie bine.

Este ok dacă la sală nu am un program FIX?
În sensul că, azi fac biceps cu triceps, iar peste 3 zile fac picioare cu biceps.
Sau azi fac piept cu spate, iar poimâine fac spate cu triceps.

Mă refer că le combin cum îmi pică mie bine.