| GabrielICG a întrebat:

Este shadow boxing un bun antrenament cardio?
Intreb pentru ca nu suport sprinturile

5 răspunsuri:
| RAY a răspuns:

Ai incercat sprinturile si e greu nu? pai eu ce am spus totul are un inceput, ai grija ca activitatea cardio sa nu fie mare ca timp ca arzi masa musculara, desigur ca e cardio desigur nu e ca insanity, tabata ceea ce recomand eu dar e ok si boxul

| GabrielICG explică (pentru RAY):

Nu ca e greu... doar ca nu e placut

| GabrielICG explică (pentru RAY):

Il stiu laughing, l am facut acuma 2 ani. Faza e ca nu suport deloc sprinturi si chestii de genu.
Shadow boxing e mult mai interesant si placut laughing

| AntoniSoulesOne a răspuns:

Incearca.