Pune o întrebare

Sport

în 29 Aprilie 2017 | a întrebat:

Fac 10 rxerciti pentru fese, 10 abdomen si 5 bust, in fiecare zi. Voi vedea un rezultat?

12 Raportează Evaluează

Ordonare:

12 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

10 "rxerciti"?
Mai bine exercitii... la creier si la gramatica!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nu poti vedea rezultate, pentru ca sunt extrem de putine exercitii, mai ales daca vrei sa-ti tonifici muschii aia!
Rezultatele se obtin prin munca serioasa, nu la misto cate 5-10 exercitii, pentru ca nici pentru intretinerea lor nu faci atat de putine.
Ca sa ajungi sa-ti formezi muschii ai nevoie peste 100 de exercitii zilnice, pentru fiecare grupa de muschi, altfel nu vei vedea nici un rezultat si nu glumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Esti nebuna, 100 de exercitii? Nici Mr.O nu face atatea. Se fac 3-4 exercitii/ grupa. Mai răruț 5 in functie de cum intra la fiecare. Ca raspuns pentru intrebare: NU, NU vei avea rezultate, NU se lucreaza zilnic aceeasi grupa musculara. Muschii au nevoie de pauza, odihna pentru a se reface si dezvolta (creste). Nu inteleg ce vrei sa zici cu 10 exercitii pentru fese, faci 10 genuflexiuni sau 10 tipuri de exercitii care lucreaza fesele? A, da, sa nu uitam de alimentatie, nu te alimentezi corespunzator poti sa-l ai antrenor pe Angelov ca nu vei aveai rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Fac cu ganterele

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Voiam sa spun exercitii si fac 10 minute

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | a răspuns (pentru Fuck14):

Nici un antrenament serios nu este de 10 minute, aia este joaca de copil mic doar.
Un anternament serios tine intre 60 si 120 minute si daca tricoul este ud leoarca de transpiratie, abia atunci se poate spune ca ai lucrat serios la sala, sau exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

10 min pentru abdomen, 10 min fese, 10 min bust

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Intrebarea mea a fost modificata si nu a fost postat ce am dorit

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Da! Vei arde un bec pooc laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Ce varsta ai? Mersi saru mina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Daca vei continua vei avea rezultate extraordinare si vei arata traznet

fetele cu forme frumoase, rotunde si dulci au ajuns asa doar prin exercitii la fel

https://www.youtube.com/watch?v=7s-TquzRsBU

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Daca vei continua vei avea rezultate extraordinare si vei arata traznet

fetele cu forme frumoase, rotunde si dulci au ajuns asa doar prin exercitii la fel

https://www.youtube.com/watch?v=7s-TquzRsBU

https://www.youtube.com/watch?v=OxhrtcRggkM

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2017
sadicafuck17 întreabă:

Am un corp frumos, dar as vrea totusi sa arat si mai bine, ce exercitii sa fac pentru fese, bust si abdomen? Multumesc, funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2020
Anonim070308 întreabă:

Am 1,63 si 49 de kg as vrea sa pun niste muschi la picioare, fese si la abdomen, ce exercitii pot sa fac si in cat timp se va vedea rezultatul?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2013
julesmaria întreabă:

Exercitiile pentru abdomen si fese iti opresc cresterea?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2015
Alice257 întreabă:

Hei! Cum pot scapa de grasimea de pe abdomen si de pe fese?

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
iwannabeperfect întreabă:

Cand este bine sa faci exercii fizice pentru abdomen,fese etc? seara, dimineata? funda**

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii