Depinde ce lucrezi, dar în timp... Abs are made in the kitchen. Contează dieta foarte mult la chestia asta, cu toate exercițiile din lume nu o să se cunoască nimic atâta timp cât dieta nu e foarte bine pusă la punct. Mult succes!
Fetele fac mult mai greu patratele, luni, ani, trebuie multa munca Am vazut la televizor ceva legat de asta. Corpul femeilor nu este format de mama natura pentru muschi si patratele.
Patratelele se fac din alimentatie, NU din exercitii.
Doar copiii mici, complet paraleli cu sportul, fac exercitii pentru patratele.
Depinde cat de mult muncesc, ce varsta au. oricum, cred ca le fac mai greu ca baietii Funda?
Eu am facut volei (3-4 antrenamente pe saptamana) si dupa aproximativ 2 ani jumatate au inceput sa mi se vada putin patratelele
anonima0101 întreabă: