Aici ti se explica cum sa incepi si sa executi corect flotarile:
https://www.youtube.com/watch?v=wKEKD80pGUw&t=150s
Te pui pe burta, pui mainile pe pamant si intinzi picioarele cu laba piciorului in jos dupa incepi sa ridici corpul cu mainile.
LexTerOp întreabă: