Pune o întrebare

Sport

în 16 Octombrie 2015 | a întrebat:

Hello TPU! Vreau sa stiu si eu cea mai buna metoda de facut muschi la biceps? Am niste gantere de 5 kilograme,si nu vreau sa fac tractiuni, ca nu am unde..Si am doar 14 ani si nu am pe aici o sala de sport..Decii,astept raspunsuri! Dau funda :*

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 26 Octombrie 2015 | a răspuns:

Desigur ca poti, vezi excertiti cu gantere
http://www.culturism.ro/vedete/antrenament-cu-gantere-pentru-acasa.html

baga si flotarii, ridicari la bara

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2015 | explică (pentru RAY):

Eu daca fac flotari nu am aer, nu stiu cum sa explic... Vreo idee de ce?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RoBeRTin321):

Te sufoci sau cum?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2015 | explică (pentru RAY):

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RoBeRTin321):

Du-te la doctor nu-i normal

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2015 | explică (pentru RAY):

Pai am polipi, crezi ca de la asta e? Eu cand ma culc, ma culc gura deschisa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RoBeRTin321):

Nu stiu man, dar nu-i normal asa ceva

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 17 Octombrie 2015 | a răspuns:

Dureaza mai mult asa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Octombrie 2015
RoBeRTin321 întreabă:

Vreau sa ma ajutati si pe mine la ceva.Uitati==>1. Vreau sa stiu cum fac muschi la biceps|2. Vreau sa stiu cum fac muschi la antebrat fara sa ma duc la sala sau ceva..Am decat 14 ani si am decat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2016
RoBeRTin321 întreabă:

Salut.Pana incepe scoala vreau sa fac muschi la antebrat, triceps si biceps. Dati- mi exercitii sa le fac acasa, nu la sala! Am doua gantere de 2 kilograme fiecare. Spuneti- mi cate repetari si serii ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2014
Bianca2131 întreabă:

as vrea sa stiu cum sa fac muschi..am 12 ani si sunt fata, deocamdata am mers odata la sala si am ridicat gantere de 10kg/mana.NU vreau raspunsuri cu "du- te la sala sau cumpara- ti gantere". ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2015
tavfagsfsafgsa întreabă:

Salut am 10 ani si vreau sa fac muschi fara gantere, haltere si fara sala la biceps triceps abdomen si piept va rog repede

15 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2013
stefanbal1 întreabă:

Ma numesc Stefan si vreau sa- mi lucrez corpul(muschi). Pt asta mi- am facut un program. Prima zi : umeri si piept PIEPT impins cu haltera din culcat 10x3 impins cu gantere din culcat ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Lupic?27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

12 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii