Pune o întrebare

Sport

în 2 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Help! vreau sa ma ingras in picioare!
Am fost la sala luni bune,pentru a-mi tonifia muschi, totul ok,dar eu vreau sa ma ingras in picioare, si nu reusesc.Mananc destul,eu nu prea mananc paine. sport,miscare fac,dar nimic,am luat vitamine etc nimic,ce as putea manca, face sa ma ingras in picioare?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Nu o sa poti sa iti dezvolti masa musculara sau grasimea corporala doar pe picioare. insa pentru a defini existenta amsa musculara fa multe exercitii pentru picioare winking (genoflexiuni, intinderi ) si restul...cauta tutoriale

Răspunde

în 2 Noiembrie 2014 | explică (pentru andr3y999):

Multumesc,fac geno cate 40-50 in fiecare seara, cu si fara greutati de 2 kg sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Mariaaaaa02):

Mananca bine, carne fibre de origine animala si vegetala si o sa vezi rezultate dupa un timp! incearca si cu alergari usoare pe loc sau pe o anumita distanta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Mananca seara paine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna:)vreau sa ma ingras. dar nu reusesc.mananc mult si nu se pune pe mine deloc. ce sa mananc ce ingrase pe oricine? multumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2015
cenumesapunaici întreabă:

Fac sală de 6 luni. Mânca destul de sănătos. Dimineață mănânc omletă din două ouă cu puțină brânză feta fără ulei. Si cu două feii de pâine neagră. Dar de câteva zile mananc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2016
Mihai_Vlad_1998 întreabă:

Am 17 ani, 1, 78 și 47 de kg.De când mă știu am luat vitamine pentru a mă îngrășa, însă fara nici un rezultat. Când eram mic eram foarte gras însă în timp am slăbit, m- am intaltat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2010
deea_7976 întreabă:

Am 20 de ani si 42 kg. Vreau sa ma ingras urgent! Mananc destul de mult, am luat si vitamine...Stie cineva o solutie?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2013
Ana0Maria întreabă:

Vreau sa ma ingras si nu stiu ce vitamine sa mai iau. Voi ce ati luat, care sunt cele mai bune?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 33 minute
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

21 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii