| ariannakaterine a întrebat:

Hey! Ce exercitii fizice imi recomandati sa fac? Am 1.60 și 54 kg, știu că nu este o greutate prea mare dar simt că ar trebui să mai dau jos 3-4 kg, simt că s-a ca am mult țesut pe gambe și solduri!

2 răspunsuri:
| Adry05 a răspuns:

Caută exerciții cardio pe Youtube și începe cu minim 15 minute, crescând zilnic durata și intensitatea

| ariannakaterine explică (pentru Adry05):

Mulțumesc!