Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2015 | a întrebat:

Hey!

Sunt baiat, am 14 ani, 168 si 70kg.
Intrebarea mea este daca eu facand 200 de abdomene pe zi + 20 de minute pe bicicleta si tinand un regim sanatos dupa cate luni ar aparea rezultatele?
Multumesc frumos

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Februarie 2015 | a răspuns:

Acum depinde de corpul tau si de ce rezultate aștepți. Daca vrei sa fi Brad Pitt atunci ai de lucru serios. In orice caz adaugă su câteva flotări la abdomenele alea, riști sa ai pătrățele mâini de guma.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Februarie 2015 | a răspuns:

Poate. dar eu zic sa mai si urci scari si sa alergi vreo 2ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2015 | a răspuns:

Incearca sa faci abdomene flotari si genoflexiuni ( chiar daca tu iti doresti doar patratele ) Apuca-te de un sport sau macar alearga 1 ora ( stiu ca e greu in Romania dar incearca
Iti urez bafta! Rezultatele vor apare dupa vreo 2-3 luni dar te vei face bine dupa vreo 5-6 luni! Eu am respecatat ce e aici si toata lumea ma intreaba daca fac sala ( inclusiv profesorii )
Si nu uita de inaclzire! Un prieten si-a rupt un tendon sau ceva de genul pentru nu si-a facut incalzirea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2018
Crisan_Larisa-Elena_1983 întreabă:

Daca combin abdomenele cu mersul pe bicicleta medicala, facand cate 200 de repetari din fiecare, ținand și regim fara carbohidrați și fara dulciuri cate kg slabesc și in cit timp? Vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2014
Mimmiy întreabă:

Daca mananc sanatos si fac sport - cam 300 de abdomene + 60 min de bicicleta plus ce ma mai zbantui eu - in cate luni pot slabi 4 sau 5 kg?

19 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2011
X3N0N întreabă:

Salutari TPU. Am si eu o mica problema in ceea ce priveste grasimea abdominala. Cum as putea sa scap intr-un mod eficient si rapid de ea? Am un regim bine definit ( mananc de 4 ori pe zi in general - dimineata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
ιυвιтα întreabă:

As vrea sa slabesc cam 10 kilograme, adica sa ajung de la 64 la 54 kg..am 1, 70 cm. Am inceput sa tin un regim, nu foarte strict, am renuntat la dulciuri, paine, paste, sucuri, lactate si ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2011
Membra întreabă:

Am doar 14 ani şi de astăzi m-am hotărât să îmi schimb un pic stilul de viaţă; vreau să am unul sănătos şi cât se poate de adecvat, plus că dorinţa mea ar fi să slăbesc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

9 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii