Pune o întrebare

Sport

în 24 Ianuarie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Acum vreo 3 zile mi-am schimbat antrenamentul cu unul pentru intermediari pe care l-am luat de pe Youtube. Treaba e ca nu prea obosesc dupa ce il fac sau in acesr timp; transpir, dar nu prea obosesc.
Intrebarea e: 1. Este posibil sa imi scada masa musculara daca antrenamentul asta este mai usor?
2. Cum imi dau seama daca antrenamentul asta este bun pentru mine, adica daca va functiona mai bine ca cel anterior?
Vreau raspunsuri cat mai rapide si serioase. Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Din proprie experienta stiu ca un antrenament nou "next level" este bun daca in momentul in care faci exercitiile nu simti vreo durere sau vreun disconfort, dar a doua zi ai febra musculara. Daca antrenamentul actual ti se pare prea usor, ai putea sa plusezi, dar nici sa exagerezi va sa nu te accidentezi.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi, va rog, daca fac un antrenament mai usor decat cel pe care l-am facut anterior, masa musculara o sa scada SAU o sa stagneze? Doresc raspunsuri rapide si serioase. Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2018
Kyo_MoKo_1997 întreabă:

Eu fac sala de forta si in acelasi timp practic si karate. La sala folosesc creatina pentru a putea creste in masa musculara. Dar la antrenamentul de karate transpir mult si elimin toata apa. Ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2019
cristianmihai1 întreabă:

Fac sala de 5 luni si m- am axat in principiu pe masa musculara si as vrea sa slabesc, întrebarea mea e, cum pot sa slabesc fara sa pierd din masa musculara? Vreau răspunsuri serioase, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

vreau sa cresc in masa musculara si m- am gandit sa consum ceva proteine, si vreau sa intreb, daca am sa consum dor un timp si am sa ma antrenez si peste ceva timp nu o sa mai consum dar tot o...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2014
anonim_5339 întreabă:

Salut, am 16 ani si jumatate, aproximativ 1, 85 m si 58 kg si chiar imi doresc sa cresc in masa musculara cat mai repede posibil, fiind dispus sa incerc multe tipuri de suplimente daca ma conving ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii