|

Hey,tpu.Am 16 ani, 56 kg, 1, 75m. M-am apucat de 2 zile de sala si as vrea sa stiu in cat timp masa musculara va creste, se vor vedea schimbari... fara steroizi si alte tampenii. DAU FUNDA(am program saptamanal facut)

3 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Cele mai bune rezultate le vei vedea in primele 6 luni. Dupa aprox. 3-4 luni incep sa se vada schimbari. Fa-ti cate o poza saptamanal( nu ma refer o poza de smecherie ca faci sala, ci o poza ca sa vezi schimbarile pe care le vei avea)

2 răspunsuri:
| a răspuns:

In 4 5 luni ai sa vezi niste schimbari mai notabile sa zic. Cel putin la mine asa a fost. Am luat tot ce imi trebuie din mancare, nu tu steroizi si alte rahaturi.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

De vazut se vede in timp de 1 luna.
totul depinde ce mananci si cum te antrenezi.bafta

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează