Am inclus acum 2 saptamani un exercitiu nou in programul meu, pe care nu l-am mai facut inainte si cred ca nu ma antrenez corect. Nu stiu NUMELE EXERCITIULUI, dar poate il stiti voi: te asezi pe un scaun si ridici greutati in mod VERTICAL (daca stiti numele exercitiului va ro sa imi spuneti). Acum vine intrebarea mea: cum le pot afla daca le fac corect si daca nu le fac, cum invat sa le practic in mod corect? Vreau un raspuns cat mai serios si rapid. Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

De ce nu intrebi instructorul de la sala daca faci corect sau nu? Eu asa procedam la inceput.

Pare a fi presa militara.

Răspunde

în 14 Ianuarie 2019 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Si daca fac acasa, cum imi pot da seama daca este corect executata miscarea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Te filmezi si arati cuiva care stie. Poti pune chiar aici.

Eu am vreo 40 de exercitii filmate, de pe vremea cand eram incepator-intermediar.

Bine, toate filmate la sala... antrenamentul acasa e cam pierdere de vreme, sala e baza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2013
Simonicaaaaaaa întreabă:

Cum asezi 4 blonde pe un scaun?/:D Funda raspuns corect:**

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2019
ToxicUser întreabă:

Am si eu o intrebare! Vreau sa imi raspunda cei care stiu. Vreau sa imi antrenez antebratul foarte bine pentru a face skanderbeg. Deja lucrez de ceva timp. Am auzit de un muschi al antebratului...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
GasaiYuno întreabă:

Unde daua sa imi antrenez poneiul pe howrse vreau raspuns rapid.

1 răspuns
trimisă pe 1 Ianuarie 2014
Vlad32 întreabă:

Stiti cum pot afla daca am fost acceptat in factiunea ls taxi de pe bugged.ro? Am facut aplicatie acum 3 zile si nu stiu cum pot afla daca am fost acceptat sau nu Funda mareeeee! ( Cel mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
TraficantDeCocaCola întreabă:

As dori daca stiti o cura de slabire care sa aiba inclus si programul scolar..adica ceva de cura ce pot manca si la scoala ( invat dimineata) si care sa aiba rezultate. Cel mai bun raspuns funda!...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii