Pune o întrebare

Sport

în 11 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Hey TPU!
Am si eu o problemă, chestia e ca stau mult pe calculator (ascult muzica, ma joc mai vad un film) si de la chestia asta am inceput sa ma cocoşez de spate chiar si gâtu (zici ca arat ca o girafă) exista ceva exerciți, sport, terapie ca sa-mi indrept spatele si gatu?
Menționez ca am 19 ani si sunt asa de ceva timp.

Scuzati daca am gresit categoria.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Buna
trebuie sa faci pauze regulate cand stai la calculator
din 30 in 30 de minute poate chiar mai des trebuie sa te ridici si sa te plimbi putin prin casa, mai faci unele exercitii pentru muschinexact cum faceai in clasele mici
foarte important este sa te intinzi in pat, sa iti intinzi coloana vertebrala!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Ar trebui să nu mai stai pe pc si o sa îți revii

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Sunt exercitii pentru indreptarea posturii cauta pe net sau uite aici un video care te va ajuta https://www.youtube.com/watch?v=Tdx2OQlYMJ8.Sper ca te-am ajutat.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2012
DenisIonut01 întreabă:

Am nevoie de niste exerciti pentru spate pentru a sta drept, de la scaun am inceput sa ma cocosez si la sala care o sa merg nu au instructor stie careva niste aparate din sala pentru a ma intrepta? sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
Jigokunokishi întreabă:

Daca am cifo- scolioza, e destul de stramb spatele, merg de 6 luni la recuparare(kineto terapie), dar tot e stramb spatele chiar daca nu ca si la inceput ( mentionez am 15 ani). Daca spatele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
alina5560 întreabă:

Imi puteti da sfaturi cum as putea sta dreapta? am 14 ani si vad ca am inceput sa ma cocosez din ce in ce mai rau. pentru ca m- am obisnuit sa stau asa nici nu imi mai dau seama cand stau cocosata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
Rock_1076 întreabă:

Scuzati categoria. Acum ceva timp am gasit pe net un fel de hipnoza prin muzica, era o melodie linistita si fara versuri, trebuia sa o pun in casti si sa ascult 20 de minute in timp ce aveam ochii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2015
Chelseaa întreabă:

Hei TPU Am o problema cam grava. Gen imi doresc foarte mult sa slabesc. Sa arat si eu bine sa am forme alea alea. Am 1.58- 160 inaltime si am 65 de kg Ce pot face? Am inceput de ieri sa fac niste ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii