Pune o întrebare

Sport

în 15 Aprilie 2019 | a întrebat:

In ce consta un superset? Sunt mai bune decat seturile obisnuite?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Aprilie 2019 | a răspuns:

Supersetul inseamna o combinatie de doua exercitii care solicita acelasi muschi. De obicei se face un exercitiu de baza(haltera, gantera) cu unul la aparat. Cel de baza faci cu greutate mai mare si repetari mai putine iar cel la aparat repetari mai multe si greutati mai mici. Ideea e sa nu faci pauza intre cele doua exercitii.

Răspunde

în 15 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru HadesSs):

Cu completarea ca se pot face chiar mai mult de doua exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Aprilie 2019 | a răspuns:

Sunt mai bune daca vrei sa te pompezi sau sa "storci muschiul". Lasa superseturile la finalul antrenamentului sau macar la finalul unui exercitiu in care folosesti greutati mari, nu incepe cu un superset ca vei obosi si nu vei mai avea forta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2019 | explică (pentru aXy99):

Multumesc pentru raspuns!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Mai 2017
anonim_4396 întreabă:

Ce parere aveti despre seturile de manichiura? Sunt bune de ceva? Merita banii?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2014
tavy06 întreabă:

Castile wireless sunt mai bune decat niste casti obisnuite.( intre 50-60 ron)?

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2010
anna01 întreabă:

Machiajul/cosmeticile minerale sunt intr-adevar mai bune decat cele obisnuite? Ati folosit? Exista diferente de pret/calitate etc. Ce firme sunt bune/recomandate? Multumesc.

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2013
Amoniac întreabă:

Ce bonusuri trebuie sa pun la metin sa fac seturile full foarte bune?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2018
NicoleEazi întreabă:

A folosit cineva seturile de la NovAge? Sunt bune,merita cumparate? Sunt reprezentant si as vrea o parere sincera, nu de promovare/publicitate.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii