Pune o întrebare

Sport

în 19 August 2014 | a întrebat:

Hey. vreau sa ma apuc de exercitii pentru fese. ce exercitii imi recomandati si daca fac de 2 ori in fiecare zi ( dimineata - seara ) intr-o luna se vad rezultate?!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 August 2014 | a răspuns:

Acum pun si eu o intrebare, crezi ca ce e mult e bine?
Exercitiile ar trebui facute la un interval de 3-4 zile, ca sa ii dai timp muschiului sa se refaca.
Rezultate intr-o luna? Fi serioasa draguta, rezultatele serioase le vezi intr-un an, numai daca alimentatia/antrenamentul/odihna au avut prioritate in rutina ta zilnica.
Asta imi place cel mai mult.
YOU CAN'T FAKE FITNESS.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2014 | a răspuns:

Exercitii pentru ce? Slabire? Tonifiere? Medical?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2014 | a răspuns (pentru sirD):

Sa fie fundul perfect, nu intelegi.
Si ele ne cred nesimtiti cand ne uitam pe la spate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2014 | a răspuns (pentru cristi62):

Eee, sun doar ipocrite

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 August 2014 | a răspuns:

Uite aici niste exercitii:
http://unica.md/......-celulita/
http://healthy.kudika.ro/......turas.html
http://adevarul.ro/......index.html
Eu dupa aprox. 1 an am vazut rezultatele, nu am slabit dar am coapsele si fesele mai tonifiate. Sper sa te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2015
Sfinnx întreabă:

Daca fac acasa exercitii pentru fese si abdomen dimineata si seara, cam in cat timp se vad rezultate?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2015
YQANA întreabă:

Heii :3 vreau sa apuc de exercitii fizice acasa. vreau ceva pentru picioare si fese, pentru am picioarele destul de slabute si sunt destul de lata in bazin! si vreau sa lucrez aceea zona adica picioarele...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie 2013
Andruska55 întreabă:

Hei! As vrea sa ma apuc sa- mi tonific corpul, insa nu mergand la sala. Daca ma apuc in fiecare zi, o ora seara sa fac exercitii fie la saltea, fie coarda o ora, fie alergat o ora..credeti ca o sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
Juliebelle întreabă:

Cum si ce sa fac pentru un abdomen plat? De o luna fac in fiecare dimineata si seara exercitii, abdomene si nu am observat rezultate decat la picioare.Am renuntat sa mai mananc alimente grase, paine nu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2013
AndreeaSt97 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa slabesc la burta si fese? :D

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii