Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2018 | a întrebat:

Imi poate spune si mie cineva niste mancare cu mai multe calorii cat de cat sanatoasa? Vreau sa ma mentin si am mevoie de 2600 calorii, pana acum am mancat 1400 si chiar nu stiu ce sa mai mananc.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Iunie 2018 | a răspuns:

Cauta pe net alimente/mancaruri bogate caloric.
Exemplu:
http://dieta.romedic.ro/alimente-cu-multe-calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2018 | a răspuns:

Tot felul de Seminte/alune/nuci = 600kcal/100g [ de preferat crude sau cel mult coapte ].
Peste gras.
Ciocolata neagra 85% cacao.
Banane big grin
Cam atat imi vine in minte acum.
Dar faci si sport de trebuie sa consumi 2600kcal?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2018 | explică (pentru alina2k18):

Nu eu am fost mai gras si am slabit 12 kg si vreau sa ma mentin acum vreo 2 luni si dupa sa mai slabesc 12 eu nu fac foarte mult sport alerg vreo 20 minute si ceva miscare

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Iunie 2018 | a răspuns:

Salut, pai de obicei oua si lapte, dar, ca sa mai schimbi boti sa-ti faci ceva din carne si oua. Uita-te pe net sa vezi ce tip de oua carne lapte are cele mai multe proteine si calorii, pentru ca si proteinele te ajuta in acumularea kilogramelor

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2018 | a răspuns (pentru UnuCuSapca):

Carbohidratii te ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Iunie 2018 | a răspuns:

"Sanatos" este destul de vag, avand in vedere ca majoritatea alimentelor pe care le consumam sunt considerate "nesanatoase" doar pentru ca oamenii abuza de ele in loc sa manance cu moderatie. Nuca de cocos, semintele, nucile & carnea, deserturile sunt alimentele cu o valoare calorica ridicata. Iaurturile & smantana sunt de asemenea o alternativa fiind destul de grase.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Aprilie 2011
baiatulxboyx întreabă:

azi am mancat de dimineata un sendvis cu paine neagra cu seminte(50 gr, poate mai putin), muschi si castravete ( masa de dimineata - aprox 235 calorii ). La prima gustare am gustat putin dintr-o...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Februarie 2011
baiatulxboyx întreabă:

am 15 ani, 76-78 de kg si 1, 82 m ( 182 cm ), vreau sa ajung la greutatea normala de 70 kg cu 1, 82 m. Tin dieta din vara( cam din august) pana acum si am reusit sa dau jos 13 kg. Azi am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
baiatulxboyx întreabă:

am 15 ani si azi am mancat 3sferturi de salata dinaia de la MC`Donald`s care se numeste "Salata Maxi de Pui", am baut o jumatate de Sprite de 0, 25L, cateva bucatele de pui de la shaorma la...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2021
Sergiu3210 întreabă:

Salut, daca mananc intr o zi 2600 calorii si a doua zi nu mananc nimic, se pune ca si cum am mancat 1300 calorii si totul revine la normal dupa sau nu merge asa? =))

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2023
MikaelaMikaela întreabă:

Buna! Ca sa ma mentin trebuie sa mananc 1538 de calorii. Daca ieri, pe langa alea 1538 de calorii pe care trebuie sa le consum am mancat cu 1000- 1500 de calorii in plus si astazi tin post interminent...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii