|

Imi puteti spune niste exercitii pentru abdomen si solduri? Pe 23 plec la mare si as vrea sa incerc sa mai slabesc(cam greu asa repede).Am fost la alergat si am mai facut abdomene, genoflexiuni etc.

1 Raportează Evaluează
1 răspuns:
| a răspuns:

Încearcă 8 min ABS. Eu am urmat programul o lună, de 3 ori pe zi. Aveam foarte mare grijă ce mâncam şi să mă hidratez şi am reuşit să slăbesc. Sper să te ajute. :*

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează